Ik ben op zoek naar...
Geen zorgen, deze cookies zijn suikervrij
Ze helpen je alleen bij je website-ervaring, niet je bloedsuiker. 😉 Door cookies te plaatsen kunnen we je de beste website ervaring bieden! Door op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.
Over Hanan, jouw coach voor duurzame verandering
Ik ben Hanan Dardour, oprichtster en jouw coach bij Fit Females. Na 15 jaar ervaring in de topsport en fitness weet ik als geen ander hoe je duurzame verandering bereikt.
Over mij
Als jong meisje was ik altijd bezig met vechtsporten zoals karate en kickboksen, en uiteindelijk werd ik geselecteerd voor het Nederlands boksteam. Door mijn lichaamsbouw werd ik vaak geadviseerd om af te vallen, wat resulteerde in een ongezonde relatie met voeding en gewicht.
Na veel vallen en opstaan heb ik nu de juiste balans gevonden tussen sport, voeding en rust, met speciale aandacht voor mijn cyclus. Ik weet hoe verleidelijk quick fixes kunnen zijn, maar ook hoe zelden ze werken.
Na 15 jaar in de sportwereld begrijp ik nu: blijvende verandering komt van binnenuit. Niet door diëten of magische apparaten, maar door liefdevol kiezen voor gezonde gewoontes die bij jou passen. Nu voel ik me fitter dan ooit, en dat gun ik jou ook.
Mijn werkwijze
Bij Fit Females beginnen we met een uitgebreide intake. Samen bespreken we jouw doelen en analyseren we je huidige situatie. Vervolgens stel ik een op maat gemaakt trainingsplan op, inclusief voedingsadvies, en krijg je inzicht in je gedrag en gewoontes. Zo kun je duurzame veranderingen aanbrengen vanuit zelfliefde en discipline.
Opleidingen & Ervaring
15+ jaar ervaring in topsport en fitness
Fitnesstrainer bij To The Point
Op de planning: cursus Pre- en Postnataal Fitness
Klaar om de volgende stap te zetten in jouw gezondheid?
Copyright © Fit Females | Website: Mazzelblocks | Webdesign: Mazzel Marketing