Ze helpen je alleen bij je website-ervaring, niet je bloedsuiker. 😉 Door cookies te plaatsen kunnen we je de beste website ervaring bieden! Door op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.
Taart ontbijt: Apple Crumble met Skyr
Start je dag sterk met dit ontbijtrecept
Want wie wil er nou geen appeltaart voor ontbijt?
Een goed ontbijt zet de toon voor de rest van je dag. Het geeft je energie, houdt je verzadigd en helpt je betere keuzes te maken. Op deze pagina vind je een voedzaam, eiwitrijk ontbijtÂrecept dat past binnen een gebalanceerd voedingspatroon.Â
Apple Crumble met Skyr
504 kcal | 36 gram eiwit | 9 gram vet | 65 gram koolhydraten
- 300 gram Skyr (vanille)
- 15 gram honing
- 40 gram havermout
- 1 appel
- 10 gram boter
- 1 theelepel Kaneel
Bereidingswijze
Snijd de appel in kleine stukjes en verhit de boter in een pan. Bak de appel samen met de kaneel 3–5 minuten goudbruin. Voeg daarna de havermout en honing toe en bak nog 5 minuten, tot de havermout krokant is. Doe de Skyr in een bakje en giet het havermout-/appelmengsel eroverheen.
Eet smakelijk!
Het is tijd voor jouw change!
Wil je meer dan alleen goed eten? Ervaar wat trainen bij Fit Females voor jou kan doen. Plan een gratis proefles en zet vandaag de eerste stap.